Я психолог, перинатальный консультант, мама сына и женщина, которая прошла материнство не по книжке, а по-настоящему.
Мой путь в психологию начался с личного опыта беременности и родительства.
Сейчас я поддерживаю других женщин в их уникальном пути к материнству — мягко, глубоко, бережно.
Дипломированный психолог и перинатальный консультант, арт-терапевт, работаю с темами:
• Постродовый блюз
• Материнская тревожность
• Синдром самозванки у мам
• Поддержка в планировании второго ребёнка
• Отношения в паре в период родительства
• Адаптация к новой роли мамы
Как подготовиться к материнству?
"Я беременна, что делать дальше?"
Страхи и тревоги "А вдруг я не справлюсь?"
Беременность:
Сопровождение беременности
Тревожность, напряжение, страх родов
Телесные и эмоциональные изменения
В послеродовый период:
Послеродовая тревожность и блюз
Чувство вины, усталости, бессилия
Сложности с ролью жены, матери, женщины
Отношения с партнёром после рождения ребёнка
Поиск себя и нового смысла
Когда я сама стала мамой, я поняла одну важную вещь:
в те самые моменты, когда особенно страшно,—
советы из теории теряются.
А вот короткий, чёткий ориентир под рукой — спасает.
Так родилась идея «Рюкзака чек-листов для мамы новорождённого».
Что в рюкзаке:
7 ступеней базового ухода за новорождённым
10 способов помочь себе и предотвратить послеродовую депрессию
Аптечка новорождённого
Гайд для близких «если мама устала»
Гайд «как создать условия для развития малыша 0–3 мес.»
Гайд «язык плача и тела новорождённого»
Как одевать новорождённого по погоде
Когда нужно срочно ехать в скорую или к педиатру
О чём важно помнить в течение дня
Чек-лист по уходу за младенцем для папы
Чек-лист «что лежит в рюкзаке у мамы новорождённого»
Шпаргалка «Над пеленатором»
Что выглядит страшно, но на самом деле не опасно для новорождённого
Это время радости, открытий и перемен, которые также требуют поддержки и внимания.
В интервью мамы делятся своим опытом, рассказывают о том, как они справлялись с первыми днями в новой роли и находили свой баланс.
Этот проект про честность, тепло и поддержку.
Если ты ждешь малыша или только планируешь стать мамой, эти истории про могут тебе подготовиться и чувствовать уверенность в своих силах!
Переходи по ссылке, смотри и вдохновляйся ❤️
| Смотреть |
| Смотреть |